samedi 25 octobre 2014

Maubuisson 2014: Day one!

***Prochainement le compte-rendu complet de nos aventures***

Hier finalement bien arrivés stop - Aujourd'hui bien navigué stop - Ce soir au lit vite fait STOP!
:)
Photos sur google+

mercredi 22 octobre 2014

ATTENTION: inscriptions au stage Equipe Maubuisson

Le formulaire a renseigner comporte une case à cocher "420 ou Equipe". La valeur par défaut est "420".
Si vous avez déjà complété le formulaire mais que vous n'apparaissez pas dans la liste des inscrits, c'en est peut-être la cause. Merci de m'avertir si vous pensez que c'est votre cas, je ferai le nécessaire pour corriger les listes.

Dernières nouvelles de Maubuisson - stage national Equipe et Grand Prix de l'Armistice

Le stage débutera le samedi par un briefing entraîneur à 9h, et un briefing coureur à 10h. Certain n'arriveront qu'en fin de journée, nous ferons donc un rappel pour les absents du matin.
Nous adapterons bien sûr nos horaires à la météo, qui s'annonce bonne d'après Windguru (cliquez sur l'image pour agrandir).
Au programme, des travaux sous forme d'ateliers le matin, avec des interventions à suivre (Le dimanche à 10h, une intervention de Camille Lecointre, coureur en Equipe de France 470 - Le lundi à 11h, une intervention de Gildas Philippe, Coach Manager 470 et Entraîneur National 470 Féminin).
Les après-midi seront consacrées à la navigation, avec une manche commune a tous les supports à partir de 15h30.

A ce jour seulement 4 équipages officiellement inscrits (YCGC-CNVA) au stage national: complétez au plus vite ce formulaire (cliquez), merci!
Nous recensons pourtant 12 équipages engagés (cf. ce tableau).
En cas de difficulté pour vous inscrire, contactez-moi, ou joignez directement Philippe Boudgourd.

A samedi tout le monde, bonne route!

Programme L'Equipe de novembre

Petite mise à jour du calendrier de novembre pour les dériveurs double minimes, sortez vos agendas:
- Le samedi 08 novembre, l'entraînement se tiendra au CNVA d'Aix les bains. C'est donc la-bas que nous déchargerons les remorques au retour de Maubuisson.
- Le samedi 15 novembre, régate de ligue au CNVA. En fonction de la météo, nous chargerons les bateaux (ou pas!) pour les emmener hiverner à l'abri.
- Le samedi 22 novembre, c'est la soirée des champions, vous êtes tous invités! Et si la météo de la semaine précédente avait annoncé de bonnes conditions, rien ne nous empêche de naviguer avant, toujours au CNVA.
- Le samedi 29 novembre, on y retourne! Pour cette fois une journée "habitable". Rassurez-vous, on ne parle pas de la balade pèpère sous 2 ris, mais bel et bel de course! Malheureusement le nombre de place est limité, les invités devrons raconter leurs journée aux absents. Photo-reportage et compte-rendu obligatoire!

Entraînement dériveurs le 08 novembre au CNVA d'Aix-les-bains

Les dériveurs du YCGC sont invités à participer à l'entraînement dériveurs qui aura lieu au CNVA le 08 novembre, de 10h à 17h. Les bateaux resteront bien sûr sur place pour participer à la régate de ligue qui se tiendra la semaine suivante au même endroit.
A priori, au départ de Charavines on compte pour l'instant sur:
- 3 vagos
- 4 Equipes
- 3 lasers
- 1 470
Et on espère fortement motiver aussi les 5o5! (Les skiffs seront à Lyon)

 Keep sailing, même pas froid, NA!

Régate de ligue et entraînement Skiff les 15 et 16 novembre au CNVA

Le CNVA organise une manche du championnat de ligue le samedi 15 novembre. Nous proposons aux skiffs d'y participer bien sûr, mais également de rester sur place le dimanche pour un entraînement régional "skiff only". Déjà plusieurs RS intéressés, et peut-être les 29ers? A noter que les 470 et 5o5 sont également les bienvenus. Kleber, Franck, Jérôme et tout, ça vous dit pas de montrer aux "p'tits jeunes" que les dériveurs dits classiques sont encore les plus rapides? :)
Je ne vous cache pas que l'idée est de constituer un groupe de pratique sur ce type de dériveurs rapides, qui se rassemblerait régulièrement (mensuellement?) pour des entraînements ou régates. Pour toute info n'hésitez pas à me contacter, ou à joindre Alexandre Emmanuel, référent "skiff": alexandre38@me.com 

vendredi 10 octobre 2014

Entraînement Dériveur au YCGC ce samedi 11 octobre

J'accompagne ce samedi les Equipe qui courent à Lyon, je ne serai donc pas avec vous pour l'entraînement.
Jérôme se chargera de mouiller le parcours (un carré avec les triangulaire et chapeau jaunes fixes, +2 triangulaires oranges), quel que soit le vent voici votre programme d'entraînement:

1. Échauffement
Rejoignez le carré dès que vous êtes prêt, n'en sortez jamais, ne vous arrêtez jamais. Ne touchez aucun autre bateau, respectez les règles de priorité.

Régate de ligue Equipe - 12/10/2014 au CNVV Lyon Grand Large

Bonjour à tous les coureurs Equipes, les dernières news pour la régate demain à Lyon:

- Rdv 8h30 au YCGC(un peu avant plutôt qu'un peu après, moi j'y serai dès 8h), retour prévu pour 18h, on affinera l'horaire par tél au départ de Lyon. Rdv à 7h45 au CNVA pour les Aixois.
- Apportez votre pique-nique et votre gourde, le goûter est offert.
- La météo semble clémente, mais nous passerons peut-être 4h sur l'eau, prévoyez ce qu'il faut pour être confortable en nav' comme à terre.
- N'oubliez pas votre certificat médical, je m'occupe des licences.

N'oubliez pas non plus que cette régate est une régate d'entraînement d'abord. Même si elle compte pour le championnat de ligue, elle n'est pas sélective pour le championnat de France. Le meilleur équipage de la course ne sera pas forcément celui qui revient avec une coupe, mais celui qui aura le plus progressé! Nous nous concentrerons sur les départs, et sur une navigation "propre". Je vous donnerai bien sûr tous les détails au briefing d'avant course.

Nous profiterons aussi de ce déplacement pour améliorer notre organisation pour préparer le matériel. Dans l'ordre, dès que nous sommes garés sur le parking:
- décharger les mises-à-l'eau, dessangler la petite remorque, enlever la plaque de feu du zod'.
- décharger les Equipes
- un équipier va à l'inscription et se change, l'autre mâte le bateau et commence à gréer
- le "autre équipier" va se changer, le premier fini de gréer.
- tout le monde est changé bateau prêt, on fait le briefing.
Nous prendrons le chrono entre "arrivée parking" et "briefing". Quel que soit le temps, il faudra faire mieux la prochaine fois :)

S'il vous reste des questions: 07 81 14 44 14
A demain!

mercredi 8 octobre 2014

Entraînement Equipe-RS au CNVA d'Aix-les-bains

Comme prévu, grand soleil et vent du sud à 15nds, pour 4 équipages en dériveurs double minimes: 3 en RS Feva et 1 en Equipe. Deux absents en Equipe, quel dommage! (pour eux surtout hihi)

Le groupe est impressionnant par sa motivation, les exercices proposés n'étaient pas simples dans ce vent soutenu mais tout le monde s'est accroché. Un grand bravo donc à tous les coureurs, mais il va falloir apprendre à gérer la sur-puissance les loulous!

Surtout si vous voulez profiter pleinement des premières sensations que vous avez découvert aujourd'hui: à fond au largue dans la brise. Ne manque plus que le spi et le trapèze: comptez sur vos coach pour vous apprendre ça vite fait!

De votre côté par contre, pensez à mieux vous préparer:
- un équipement adapté: il fait toujours plus froid sur (dans?) l'eau que sur le parking.
- un bateau bien préparé (tous les conseils sur www.lequipefrancejeunes.org)
- des réglages adaptés (demandez à votre entraîneur de vérifier votre bateau avant la mise à l'eau).
C'est dommage que par ces conditions nous ayons dû rentrer si tôt.

Un grand merci au CNVA et à Damien Tomasi, l'entraîneur référent du groupe, pour m'avoir accueilli cet après-midi. A suivre peut-être: un entraînement régional Equipe-RS le 08 novembre au CNVA?

De manière à être tous prêts le samedi suivant pour la régate de ligue du 15 novembre.

video

lundi 6 octobre 2014

Quelques photos de vagos - SL YCGC octobre 2014

Photos commentées: des réglages de voile au près et au portant, des trajectoires à la bouée sous le vent. Cliquez ICI.

vendredi 3 octobre 2014

Maubuisson 2014, les dernières infos YCGC

Coureurs YCGC:
- Lucas Barbier + Marin
- Pablo + Amaury
- Luke + Théo

Dates et horaires:
Le départ était prévu le samedi matin, mais nous réfléchissons au niveau national à la possibilité de démarrer une journée plus tôt, pour profiter d'une journée "off" entre le stage et la régate, donc le mercredi 29. Ce qui nous ferait partir le vendredi matin. Dites moi rapidement si c'est possible pour vous. J'ai pris l'initiative de contacter le club de surf de Carcans, pour une séance d'initiation le mercredi après-midi. Une bonne opportunité pour nos coureurs, et une bonne séance de "récupération active" pour être en forme et l'esprit clair sur la course qui débute le jeudi. Tout ça provoque une augmentation des tarifs: 20€ pour le stage de surf, et peut-être un surplus de location hébergement (j'ai déjà négocié une journée gratuite, ça peut être dur d'en obtenir une deuxième.).
J'attends vos retours pour confirmer (20€ surf, 50€ hébergement, 60€ nourriture=budget 130€).
Le retour est prévu le dimanche 02 novembre au soir, aux environ de 20h.

Inscriptions officielles:
Vous avez tous été pré-inscrits, il faut maintenant s'inscrire officiellement:
Stage : SNFP 2014 Dériveur Double
Régate: cliquez ici pour télécharger l'avis de course et le formulaire d'inscription.

Equipement personnel:
Une liste du matériel indispensable va vous être envoyé rapidement. L'élément important: la combi chaude. Cf. le dernier mail sur le sujet, commande "Hoff" en cours, demande d'occaz', ou achat décathlon.

A votre disposition pour plus d'infos: 07 81 14 44 14 ou loic.erard.voile@gmail.com

Des nouvelles de Léa au CER de Carnon

"Bonjour,
Je viens vous donner un peu aux nouvelles car elles commencent à s'accumuler.
Je commence à prendre le rythme d'avoir entrainement 5 fois par semaine, si bien que lorsque je navigue que 2 fois (comme cette semaine car nous sommes en week-end off), j'ai l'impression de ne pas naviguer.
Il y a deux semaines, nous avons eu des conditions plutôt musclées avec un vent de Sud/Sud-Est. Nous sommes sortis le premier jour avec de belles vagues et un bon 25nds. C'était fantastique ! La sortie du port est plutôt compliquée car les vagues viennent carrément déferler dans l'avant-port! Le lendemain d'ailleurs, impossible de sortir du port, donc ce fut bricolage. Puis le vendredi, seuls 4 équipages sont sortis et la navigation était super: 20nds et presque pas de vagues.
La semaine dernière fut plutôt une semaine de pétole.
Ce week-end, nous avons fait une régate de ligue à Marseillan. Nous finissons 2ème derrière Noam Bloch et Antoine Cholley. Les deux premières manches se déroulèrent dans 10-15nds et nous les terminons en troisième position. Puis il y eu une grosse bascule à droite et le vent forcit à 20 nds. Nous menons la troisième manche avec de l'avance et la gagnons. Lors de la dernière manche nous finissons deuxième. Nous aurions pu la gagner si mon palan de trapèze ne s'était pas coincé dans mon tangon, ce qui nous à retardé dans notre envoi de spi au largue et empêché de couvrir Noam et Antoine. Mais ce fut tout de même une belle régate où nous avons fait des progrès sur la conduite et renforcé notre maîtrise au largue.
Sinon, j'ai vécu hier une inondation de Montpellier couvert par les eaux. C'était très impressionnant ! Dans certaines rues, l'eau dépassait les toits des voitures, ce qui nous obligeait à marcher sur les lignes de tram. Oui, nous sommes effectivement rentrés à pied car les trams et les routes étaient coupés. Les voitures tentaient tant bien que mal de rouler dans 15cm d'eau et nous faisaient des vagues immenses qui finissaient de nous tremper. Aujourd'hui il n'y a pas cours, nous sommes en alerte rouge; mais la prépa physique n'est pas annulée pour autant.
Je passerai ce dimanche pour la régate de ligue au club.
J'espère que la journée du jeune régatier s'est bien passée et je vous dit à dimanche!"
Léa Pernet.

Merci Léa pour ce compte-rendu, on pense à toi et on t'envie!

Quelques photos

mercredi 1 octobre 2014

Groupe 1 EDC: programme du weekend, SL + de 15 ans

Série L'Equipe:
La régate pour les moins de 15 ans a lieu à Lyon sur le plan d'eau de Grand Large, la semaine prochaine. L'objectif de ce weekend pour les Equipes et de se préparer au mieux à cette course.

Je prendrais donc en charge les Equipes uniquement toute la journée de ce samedi, avec au programme:
- Remplir les fiches entretien des bateaux (quand vous voulez à partir de 9h30).
- 13h30: navigation, entraînement intensif départ-1er près.
- A 17h cours pour les coureurs et parents de coureurs: "démâter et charger sans se fatiguer". Nous chargerons les 2 remorques pour la régate du samedi suivant.

Le dimanche, les coureurs sont invités à venir avec moi suivre la régate, il y a là aussi beaucoup à apprendre lorsque l'on prend le point de vue de l'entraîneur, celui du comité, du jury ou des pointeurs.

Vagos et lasers:
Clara sera à votre disposition le samedi, elle vous suivra sur la régate et vous conseillera à terre. N'hésitez pas à la solliciter, elle a une sacré expérience à partager.
Je prendrais moi aussi le temps de vous faire un briefing "stratégie" avant la mise à l'eau, quand vos bateaux seront prêts.

Le dimanche, je serai à vos côtés toute la journée, à terre comme sur l'eau.
N'hésitez pas à venir tôt sur le site, pour prendre le temps de vérifier votre matériel plutôt deux fois qu'une, et si possible sur l'eau plutôt terre (mais l'un n’empêche pas l'autre!). Il faudrait être sur l'eau 1h avant la mise à disp', si on veut pouvoir tester le parcours, observer les variations du vent, faire des speed tests, tester la ligne, etc...

A samedi tout le monde, à votre dispo si besoin!
PS: y a un "entraînement" aujourd'hui au YCGC, de 15h à 19h: bienvenue!

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