Les règles sont simples:
1. Choisissez une des quatre vidéos proposées en cliquant sur l'image ci-dessus. Elles illustrent le travail du groupe Equipe-29er-Mini-J au stage régional de Bandol 2015 (thème tactique, mais aussi un peu d'équilibre en 29er - les commentaires ont été volontairement supprimés).
2. Prenez quelques minutes pour poser sur le papier ce que vous aimeriez dire, expliquer aux coureurs filmés, dans l'objectif de les faire progresser.
3. Téléchargez Cam-studio, ce petit logiciel gratuit vous permettra de capturer tout ce qui se passe sur votre écran.
4. Branchez votre micro, lancez Cam-studio, puis la vidéo que vous avez choisi d'analyser. Vous pouvez faire des arrêts sur image, des ralentis, des retours... tout en commentant dans votre micro ce que vous voyez, ou voulez montrer.
5. Enregistrez votre analyse (en MP4 ou webm si possible, 5 minutes max) et envoyez-la à loic.erard.voile@gmail.com, pour une parution sur le blog! Vous gagnerez peut-être une caméra numérique (ou peut-être pas hihi).
Bon visionnage, désolé pour la mauvaise qualité due à un découpage obligatoire!
